Dr. Mary Donohue is CEO en oprichtster van de ‘Digital Wellness Center’ en bedenker van de MyStride PostivePlay tool die speler helpt met beter spelen. Ze is Canadese en schrijft in het Engels. Het team van Casino.nl vertaald haar content. Lees meer over Dr. Mary.
Dopamine, een neurotransmitter die geassocieerd wordt met beloning en motivatie, speelt een cruciale rol bij gokken. Wanneer je speelt, zorgt een dopamineboost voor een gevoel van opwinding en plezier. Maar als dopamine uit balans raakt, kan dit leiden tot impulsieve beslissingen, een vertekend risicobeeld en zelfs verslavend gedrag. Door je dopaminehuishouding in evenwicht te brengen, kun je bewuster en verstandiger spelen.
Minder impulsiviteit, meer controle
Veel casinospellen bieden directe beloningen, wat zorgt voor een dopaminepiek en een gevoel van anticipatie. Dit kan leiden tot impulsieve keuzes, zoals doorspelen bij verlies of risicovollere inzetten plaatsen. Wanneer dopamine in balans is, wordt het makkelijker om een stap terug te doen en beter na te denken voordat je een beslissing neemt.
Een handige manier om je brein voor te bereiden op gecontroleerd spel is een warming-up met binaural beats. Dit helpt je focus en zelfbeheersing te verbeteren. Probeer het zelf: Doe een warming-up met binaural beats.
Rationeler beslissen met een gebalanceerd beloningssysteem
Hoge dopaminewaarden kunnen je inschatting van kansen en risico’s vertroebelen, waardoor je denkt dat je meer kans maakt om te winnen dan daadwerkelijk het geval is. Door je dopaminepeil stabiel te houden, kun je realistischere verwachtingen ontwikkelen en betere beslissingen nemen die aansluiten bij je lange termijn doelen.
Doorbreek het verslavingspatroon en speel bewuster
Wanneer gokken keer op keer een sterke dopamine-afgifte triggert, kan je brein afhankelijk worden van deze prikkels. Dit vergroot het risico op problematisch speelgedrag. Door af en toe een pauze te nemen, geef je je brein de kans om te resetten en te ontspannen.
Wil je verantwoord spelen? Bookmark onze MiniBreak MyStride Positive Play App en neem tijdens het spelen bewust een korte break. Dit helpt je om met een frisse blik te blijven spelen en betere beslissingen te nemen.
Wat is dit? Leer over slimmer spelen met micro-breaks
Speel slim en houd controle
Dopamine speelt een grote rol in hoe we gokken ervaren. Door deze neurotransmitter in balans te houden, kun je impulsiviteit verminderen, rationeler beslissen en verslavingsrisico’s beperken. Wil je je speelsessies bewuster en gezonder benaderen? Probeer dan een warming-up met binaural beats en vergeet niet om op tijd een MiniBreak in te lassen!
Dit artikel is geschreven door:
